Точка Жизни
Содержание статьи ▼
Артрит и артроз — два слова, которые миллионы людей слышат от врачей и считают приговором. Боли в суставах, ограничение движений, таблетки горстями — и ощущение, что ничего не помогает надолго. Но за 40 лет практики доктор Очеретина убедилась: в большинстве случаев суставы разрушаются не потому, что «возраст» или «наследственность». Есть конкретная причина — и с ней можно работать.
В этой статье — ответ на вопрос подписчицы Ларисы, у которой одновременно артрит, артроз и остеопороз. Её история очень типичная. Именно поэтому доктор Очеретина разбирает её подробно — чтобы помочь всем, кто оказался в похожей ситуации.
«Мне 56. Артрит, артроз, остеопороз. В июле внутривенно Акласта. Грыжу диска лечили карипаином — не помогло. Боли во всём теле днём и ночью. Мне можно заниматься по вашему курсу?»
🔊 Аудиоответ доктора Очеретиной:
Артрит и артроз: в чём разница и почему их ставят вместе
Артроз — это прогрессирующее разрушение сустава: первая стадия, потом вторая, потом третья. Суставные поверхности деградируют, хрящ истончается, в запущенных случаях страдает уже костная ткань.
Артрит — это воспаление. И вот здесь важно понять ключевую вещь: в большинстве случаев воспаление при артрозе — не враг, а защитник. Зажатый сустав привлекает к себе кровоток, чтобы пригнать туда клетки иммунитета — лимфоциты, макрофаги, плазматические клетки. Это реактивное воспаление небактериального происхождения. Организм пытается спасти сустав.
Было бы правильно бороться не с воспалением, назначая противовоспалительные препараты. Не с защитниками — а с агрессорами. Убирать те капканы, в которые попал сустав.
— Ирина Очеретина, к.м.н.
Почему противовоспалительные препараты не лечат артрит и артроз
За 40 лет практики доктор Очеретина прошла через все этапы этого «лечения». Поначалу казалось: дала нестероиды, обострение сняли — хорошо. Но потом следующее обострение приходило ярче. И не снималось тем же набором препаратов. Потом — тяжелая артиллерия в виде стероидов. Парадокс: чем больше такой «помощи», тем быстрее разрушался сустав.
Нестероиды и стероиды гасят спасительное защитное воспаление. Каков исход? Спаечный процесс. Рубцовые, безжизненные ткани. Мёртвые ткани не болят — и кажется, что «помогло». На самом деле живая ткань просто превращается в гербарий.
Стероиды и нестероиды высушивают хрящевую ткань. Она становится хрупкой. А суставные поверхности должны быть влажными и упругими — как молодой прутик, который гнётся, но не ломается. Высушенная веточка ломается от малейшего усилия.
Настоящая причина артроза: мышечные тиски вокруг сустава
В абсолютном большинстве случаев причиной прогрессирующего разрушения при артрите и артрозе являются неустранённые мышечные тиски. Те капканы, в которые попал сустав — и из которых его никто не освобождает, предпочитая глушить симптомы.
Когда к доктору Очеретиной приходят пациенты с болями в колене, она очень часто находит триггеры-виновники в мышцах ягодичного веера и в приводящих мышцах бедра. При этом коленный сустав абсолютно здоров, несмотря на выраженную болевую симптоматику и хромоту. Для устранения болей в такой ситуации порой хватает одного приёма.
Что такое триггерные точки и почему их не видит МРТ
Триггерные точки — это мышечные мозоли, локальные узелки напряжения в мышечных волокнах. Немецкие учёные описали их ещё в 40-е годы прошлого века. В Америке работают доктора-миотерапевты, которые именно с ними и работают. Но в стандартной медицине этих знаний практически нет.
МРТ не видит мышечные тиски. Зато видит опытный врач, который умеет пальпировать. У человека 696 мышц — и в каждой есть описанные локусы, где прячутся триггеры. Когда знаешь, где искать — находишь настоящую причину боли.
Три мышцы, которые держат суставы в «тисках» — и как их освободить
Если вы узнали себя в описанных симптомах — скорее всего, причина не в «артрозе» и не в возрасте. Суставы разрушаются потому, что мышцы вокруг них хронически зажаты. Стандартная медицина работает с воспалением — но не убирает тиски. Методика доктора Очеретиной работает именно с мышцами — включая те, до которых не добраться обычным массажем.
- Работа с подвздошно-поясничной мышцей через живот — снимаем передние тиски, которые выдавливают диски и сжимают суставы
- Техника вибрации животом — единственный способ добраться до глубоких мышц без операции
- Ягодичный веер — дренаж, который восстанавливает питание суставов и устраняет отражённую боль в ноге
- 3 уровня сложности с чёткими критериями перехода — подходит для любого возраста и физической формы
Акласта при остеопорозе: что важно знать
Акласта (золедроновая кислота) — это препарат, который блокирует активность остеокластов. Остеокласты — клетки, которые «съедают» старые костные балки, освобождая место для новых. Без них кость не обновляется нормально.
Препарат серьёзный. И у него есть чёткий список частых побочных эффектов, которые прямо написаны в инструкции:
- Артралгия — боль в суставах
- Миалгия — боль в мышцах
- Боль в костях, в спине, в конечностях
- Скованность в мышцах, мышечные спазмы
- Отёк в области суставов
Вполне возможно, что боли во всём теле днём и ночью — это частично побочные эффекты препарата. Это важно обсудить с лечащим врачом, особенно если речь идёт о продлении курса лечения. По данным Министерства здравоохранения РФ, любой назначенный препарат требует регулярного мониторинга побочных эффектов.
Любой препарат нужно открывать, смотреть инструкцию и изучать побочные эффекты. Порой мы страдаем от того, что начинаем расхлёбывать последствия того, что нам назначили.
— Ирина Очеретина, к.м.н.
Остеопороз: почему «уходят» именно некоторые кости
Остеопороз редко бывает диффузным — когда весь скелет хрупкий и прозрачный. Гораздо чаще он локальный: например, шейка бедренной кости или конкретный поясничный позвонок ушли в разрежение костных балок, а остальные кости — в порядке.
Закономерный вопрос: почему именно эти структуры? Ответ: потому что на пути питающих сосудов к этим конкретным участкам есть зажимы. Мышечные удавки, которые не пускают питательные вещества. Соседним костям питания хватает — а этим нет.
Пока мы не уберём эти препятствия — претендовать на улучшение ситуации вряд ли разумно. Можно вводить что угодно в организм, но если трубу перекрыли, «удобрения» не дойдут до нужного места.
Что делать, если у вас артрит и артроз
Первое — не принимать диагноз как приговор. Артроз первой-второй стадии хорошо поддаётся восстановлению, если убрать мышечные тиски, которые сдавливают сустав.
Второе — понять, что противовоспалительные препараты устраняют симптом, но не причину. При острых состояниях они нужны. Но рассчитывать на них как на основное лечение артрита и артроза — значит ускорять разрушение.
Третье — начать работать с мышцами. По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярная умеренная физическая активность — один из ключевых факторов здоровья суставов. Правильные дренажные упражнения восстанавливают кровоток, снимают мышечные тиски, дают суставу питание.
Четвёртое — следить за водным режимом. Сухие ткани хрупкие. Влажные — эластичные. Это простая физика, и это работает.
Если у вас, как у Ларисы, сочетание артрита, артроза и остеопороза — это не повод отказываться от движения. Это повод найти грамотного специалиста, который увидит вас в целом, а не просто назначит очередной препарат.
Хотите разобраться с болью в суставах и позвоночнике?
Посмотрите программу курса доктора Очеретиной — пошаговая система восстановления без таблеток и операций. 15–30 минут в день.
Посмотреть программу курсаЕсли вам поставили артрит или артроз — расскажите в комментариях, какие методы лечения вы уже пробовали и что давало реальный результат, пусть даже временный. А если вы занимаетесь по курсу доктора Очеретиной — напишите, что изменилось. Ваш опыт поможет другим людям в похожей ситуации найти верное направление.